Новости

Упражнения ОФП и СФП от наших тренеров во время самоизоляции

Опубликовано в Новости.

Зарядка для пожилых от маэстро лёгкой атлетики Михаила Дмитриевича Полякова -Заслуженного тренера России.

Видео

Комплекс упражнений -силовая гимнастика, показывает тренер по лёгкой атлетике Шамгуллин Арсен Арсенович.

Видео

Тренировку онлайн проводят тренеры по лёгкой атлетике Поляков М.Д. и Гончарова Е.В. «Сидим дома!», но не забываем, что в « В здоровом теле здоровый дух!»

Видео

Тренировка дома по ОФП с подручными средствами показывают Анастасия Мезенцева и Олег Поляк. «Сидим дома!»

Видео

«Сидим дома!», тренер по современному пятиборью Марочкина Ангелина предлагает комплекс упражнений, для поддержания спортивной формы, которые можно выполнить не выходя из дома.

Видео 1  Видео 2 Видео 3 Видео 4