Упражнения ОФП и СФП от наших тренеров во время самоизоляции
Зарядка для пожилых от маэстро лёгкой атлетики Михаила Дмитриевича Полякова -Заслуженного тренера России.
Комплекс упражнений -силовая гимнастика, показывает тренер по лёгкой атлетике Шамгуллин Арсен Арсенович.
Тренировку онлайн проводят тренеры по лёгкой атлетике Поляков М.Д. и Гончарова Е.В. «Сидим дома!», но не забываем, что в « В здоровом теле здоровый дух!»
Тренировка дома по ОФП с подручными средствами показывают Анастасия Мезенцева и Олег Поляк. «Сидим дома!»
«Сидим дома!», тренер по современному пятиборью Марочкина Ангелина предлагает комплекс упражнений, для поддержания спортивной формы, которые можно выполнить не выходя из дома.
Видео 1 Видео 2 Видео 3 Видео 4